أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2015, 06:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e36 ملابس الحامل الداخلية والخارجية































تعتبر الراحة مطلباً أساسياً للمرأة، فكيف إذا ما كانت حاملاً.
ولعل الملابس المريحة تساهم بشكل أساسي في هذه الفترة للوصول الى المراد.
فكيف يجب أن تختار الحامل ملابسها الداخلية والخارجية؟
بالنسبة الى الملابس الداخلية فيجب على سبيل المثال أن تكون حمالة الثديين من النوع غير الضاغط ومن النوع الرافع الذي يرفع الثدي إلى أعلى وإلى الداخل في إتجاه الكتف الآخر.
أما بالنسبة الى الملابس الخارجية:
أولاً: يجب أن تكون الملابس الخارجية خفيفة بقدر ما يسمح به حال الطقس.
ثانياً: يجب أن تكون الملابس الخارجية فضفاضة غير ضاغطة على أعضاء الجسم حتى لا تعرقل الدورة الدموية.
ثالثاً: يجب أن تكون الجوارب مناسبة لحجم القدم وأصابع الرجل وغير ضاغطة حتى تبقى جميع الأصابع في وضع أفقي مريح.
رابعاً: يجب أن يكون الحذاء منخفض الكعب وعريض العقب.
خامساً وأخيراً: إذا أردتي سيدتي إستخدام حزام البطن السفلي، فيفضل أن يكون من النوع اللين القابل للإتساع، وينصح بإستبداله بعد الشهر السابع بحزام خفيف من القماش.































من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أشياء تنزل الدورة
0 فوائد رياضة المشي
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
0 حساب الحمل بالاسابيع وموعد الولادة اخر دورة 09 رمضان 1436
0 مكياج عيون سهل و مميز توسيع العين
0 لغة التفاوض بين الزوجين
0 كعكة الارز
0 طريقة عمل كب كيك بكريمة الفراولة..كب كيك جوز الهند
0 الفراولة والآيس كريم والتونة أثناء الحمل تجعل الطفل أكثر لباقة
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 النبتة القيمة
0 موسوعة لاشهى "الصلصات" && "والتغميسات" المالحة ಌ مميزಌ
0 كيكه الأوريو
0 كبسة اللحم الضأن
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2015, 06:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
amany26
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية amany26

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67921
المشاركات: 963 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 204
amany26 has a spectacular aura aboutamany26 has a spectacular aura aboutamany26 has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
amany26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




يسلمووووو موضوع روعة





من مواضيع amany26
0 قصة فى قمة الروعة
0 قصة حملي وولادتي المبكرة
0 دعواتكم لي
0 مشاركتى مسابقة أجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 مشاركتى مسابقة أجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 أَيُمكن أن تنقل الأم لطفلها بكتريا مؤذية تؤثّر سلباً في أسنانه؟
0 إلحقونني نزل علي دم
0 علاج تاخر الحمل بالاعشاب
0 مشاركتى مسابقة أجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 محتاجة ليكم ضررررروري
0 التأثير العاطفي لتأخر الحمل على المرأة!
0 امرأة تحمل مرتين خلال 3 اسابيع
0 إيقاف المثبت بالشهر الرابع
0 الاحتياطات اللازمة للحامل في الشهر الثامن
توقيع : amany26

<a href=http://www.hwaml.com/up/ target=_blank><img src=http://www.hwaml.com/up/uploads/1429471563182.jpg border=0 alt= /></a>

عرض البوم صور amany26   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 07:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 تعرفي على نصائح بسيطة للعناية بالرموش
0 دجاج محمر في الفرن
0 فسااااااااااتين العروس 2014م
0 تشيزكيك التوت
0 العناية باﻷعضاء التناسلية لحديثي الولادة
0 تحذيرية للمرض النفسي
0 / أزياء الصبايا للربيع
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 طريقة عمل طبقات شرائح الباذنجان المقرمشة مع موس جبنة الفيتا
0 يشعر الجنين وهو في رحم أمه بكل مايدور حوله
0 تجنبي تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف
0 عصير هافانا
0 الدعاء بظهر الغيب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 07:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
رونـــق!!
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونـــق!!

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 92143
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 110
رونـــق!! will become famous soon enoughرونـــق!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونـــق!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




..

شكرا ع الموضوع ي قمر ..





من مواضيع رونـــق!!
عرض البوم صور رونـــق!!   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 08:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




مشكورة يا الغلاااااااااااااا





من مواضيع jojo 123456
0 قناع لشد الوجه
0 طاجن الروبيان
0 بنات تعالو نألف قصة
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 حيل لتجديد اريكتك القديمة
0 بذر الكتان لإنقاص الوزن حول الأرداف
0 jojo 123456 أذا سالك أحدهم مالحكمه من كثرة زواج الرسول.....تعال فالجواب هنا
0 اسباب موت الجنين في رحم الام وطرق الوقاية منه
0 علاج الام أسفل الظهر
0 المناديل المبللة
0 نتائج مساابقة ---الشقة---
0 هل العلاقة الحميمة تأثر على الحمل في الشهر الاولى
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 لعبة الدول العربية حمااس
0 نصاائح لارتداء جمبسوت
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 10:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونـــق!! مشاهدة المشاركة
..

شكرا ع الموضوع ي قمر ..





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سلطة السوبا
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
0 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 فساتين اللون الأصفر ودرجاته خيارك الأمثل هذا الصيف
0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 قدرة قادر بالشوكلاتة
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض
0 نصائح لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 اتباع حمية غذائية يؤدي إلى التفوق في العمل
0 طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 حبوب بريمولوت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 10:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 مشاهدة المشاركة
مشكورة يا الغلاااااااااااااا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الخضوع لجلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية لقياس عنق الرحم
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 المهارات التي يبحث عنها المديرون الكبار في السير الذاتية
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 تعرفي إلى بعض الأخطاء التي تقترفينها في النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 شباح الصفرة
0 نبات الجنسنق ~ الحلبة
0 طريقة علاج البواسير بالثلج
0 منحوتة في الكتب للمناظر الطبيعية الخلابة
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 اكثر وحدة عانت ولله الحمد في موضوع الحمل
0 القطط التي حققت شهرة وأموال لأصحابهم أكثر مما كسبوا في حياتهم.
0 مبروووووك الاشراف - ام يسمين- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 من أجل حياة أكثر حبًّا وسعادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2015, 08:47 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
MeElYaA
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MeElYaA

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 93082
المشاركات: 319 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 78
MeElYaA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
MeElYaA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




معلومات مفيدة وفي وقتها
شكرا حبيبتي





من مواضيع MeElYaA
توقيع : MeElYaA


الحمد لله

عرض البوم صور MeElYaA   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2015, 08:09 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2015, 09:38 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: ملابس الحامل الداخلية والخارجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MeElYaA مشاهدة المشاركة
معلومات مفيدة وفي وقتها
شكرا حبيبتي





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مساااااابقتين
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 تعرفي على فوائد النشا والحليب للوجه
0 حذف المشاركه
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 Internal Server Error
0 الله يحييكم المسابقة الرمضانيه- مسابقة أجمل Fashion Show
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 خطوات مناكيررر منقط خيال
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصميمات و اعمال جى ار سى Grc للقصور والفلل والابراج والمبانى الداخلية والخارجية caesarstone منتدى السوق التجاري 0 08-22-2013 04:53 PM
اختيار ملابس الحمل الداخلية ، كيفية اختيار ملابس الحمل ، ملابس الحمل الداخلية نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 03:43 AM
تعطير ملابسك الداخلية 2012 ، كيف تعطرين ملابسك الداخلية 2013 ، عطور للملابس الداخلية crazy girl الموضة و الجمال 1 06-22-2012 12:41 AM
اطقم ملابس داخلية فخمة للعروس 2012 ، ارقي الملابس الداخلية 2013 ، صور ملابس داخلية 20 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-14-2012 11:19 PM


الساعة الآن 08:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .