وضعيات الرضاعة الطبيعية

[Om KHaled]

	وضعيات الرضاعة الطبيعية لإختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الأنسب لديك ، فإنه ينبغي الأخذ بعين الإعتبار ضرورة شعورك بالراحة وقدرتك على تمكين طفلك من إلتقام الثدي بسهولة. فالعثور على الوضعية التي تجعلك تشعرين بالراحة سيسهّل التقام الطفل للثدي. وأياً تكن الوضعية المختارة، عليك التأكد من قدرة الطفل على إرجاع رأسه إلى الخلف بشكل بسيط أثناء الرضاعة. وضعية مسكة المهد يمكنك الجلوس على السرير أو على كرسي مريح يسند ظهرك. يُستحسن إبقاء مستوى الركبتين أعلى بعض الشيء من مستوى الوركين واستخدام كرسي للقدمين عند الضرورة. يمكنك استخدام الوسادات لرفع الطفل الى مستوى الصدر، مع تمديده على جانبه، ووضع رأسه بطريقة مريحة في ثنية المرفق. بعد تأمين الوضعية الصحيحة للطفل، أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق. داعبي شفتي الطفل بحلمة الثدي، وانتظري حتى يفتح فمه بدرجة كبيرة (كما في حال التثاؤب). حينئذٍ، يمكنك تقريب الطفل بسرعة إلى صدرك. يحتاج الطفل إلى أخذ حلمة الثدي وجزء من هالة الثدي في فمه. (هالة الثدي هي الجلد الداكن المحيط بحلمة الثدي). لا تحاولي أبداً جعل الطفل يمسك بالثدي إذا لم يكن فمه مفتوحاً بدرجة كبيرة. يجب أن يلامس ذقن الطفل الثدي. يجب عليك تفادي الضغط على جهة الرأس الخلفية للطفل، وعليك بدلاً من ذلك تقريب جسمه بالكامل نحوك، دون الانحناء إلى الأمام نحوه. إذا ساورك شعور بعدم الراحة لفترة طويلة، أو إذا تركّزت عملية المصّ على الحلمة فقط، فيمكنك إيقافها برفق بواسطة الإصبع. وعليك إعادة وضع الطفل وجعله يلتقم الثدي من جديد. لا تفقدي الأمل إذا كان الأمر يتطلب منكِ عدة محاولات، فهذا طبيعي خلال عملية الرضاعة. وضعية مسكة تحت الذراع / كرة القدم تُعد مسكة تحت الذراع خياراً جيداً إذا كان حجم الثديين كبيراً جداً أو في حالة الولادة القيصرية أو إذا كان لديك توأم. بعد الجلوس، ضعي وسادة إلى جانبك لتدعيم ذراعك. مدّدي الطفل على ظهره، مع تدعيم جهة رأسه الخلفية بيدك وجسمه بساعدك. ضعي رجلي الطفل مع ثنيهما تحت ذراعك وضعي ركبتيه مباشرةً تحت إبطك. إذا كان حجم الطفل صغيراً جداً، فمن الضروري استخدام وسادة بحيث يكون أقرب إلى صدرك. وجّهي فم الطفل باتجاه حلمة الثدي. أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق. داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي. عندما يفتح الطفل فمه بدرجة كبيرة، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك. الاستلقاء على الجنب تسمح لك وضعية الاستلقاء على الجنب بالاستلقاء أثناء إرضاع الطفل. بعد الاستلقاء بشكل مريح على الجنب، ضعي خلف ظهرك وسادة داعمة بطريقة ثابتة. ضعي وسادة أخرى بين الرجلين، بحيث تستقر الركبة العليا المثنية على الوسادة. ضعي الطفل بجانبك، مع ملامسة بطنه لبطنك بحيث يكون فمه بمستوى الحلمة. استخدمي يدك الأخرى لمساعدة الطفل على الإمساك بالثدي. داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي. عندما يفتح الطفل فمه بالكامل، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك.