| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-03-2016, 01:59 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون  في هذه المقالة 4 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة لتتخلصي من وزنك الزائد ولتستمتعي بحياتكِ بعيدًا عن المشكلات الصحية والنفسية التي تتسبب فيها الإصابة بالسمنة. الوجبات اليومية للحصول على جسم خالي من الدهون المتراكمة عليكِ ان تقومي باستبدال الوجبات الثقيلة ذات الكميات الكبيرة بأخرى صحية وخفيفة لتتمتعي بحرق أسرع وأفضل للدهون المخزنة في الجسم كأن تقومي باستبدال الوجبات السريعة التي اعتدت على تناولها أثناء وجودكِ في العمل بوجبات خفيفة تم تحضيرها في المنزل وستلاحظي بهذه الطريقة مدى استجابة جسمك لنظام الحمية الغذائية. التدليك الكثير لا يعرف قيمة التدليك اليومي وقدرته على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فقد أثبتت الدراسات الطبية أن تدليك الجسم بشكل يومي باستخدام زيوت طبيعية كزيت الزنجبيل الرائع الذي يوصي به أطباء السمنة لقدرته الرائعة على حرق الدهون المخزنة أسفل الجلد مباشرة، كما لزيت النعناع وزيت الكافور قدرة على إذابة الدهون السطحية مما يساعد على حرق الدهون بسرعة، وللحصول على أفضل النتائج قومي بتدليك جسمك بالزيوت الطبيعية قبل البدء في ****** بعض التمارين الرياضية. التنفس لعملية التنفس التي يقوم بها الإنسان دور كبير في عملية حرق الدهون، فكمية الأكسجين التي يقوم الإنسان بتوصيلها لجسده تتحكم في سرعة عملية حرق الدهون، لذلك احرصي على أن تقومي بالتنفس عن طريق الأنف لتحصلي على نسبة كبيرة من الأكسجين التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، فكلما زادت الأنفاس التي تقومي باستنشاقها من الأنف كلما زادت السعرات الحرارية التي تقومي بحرقها. حوامل ****** الرياضة ل****** الرياضة دور كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا ما يدفع الكثير من أطباء السمنة إلى إرشاد حالاتهم إلى ****** التمارين الرياضية وإدخال الأسلوب الرياضي في في الحياة اليومية لهؤلاء الأشخاص، لذلك احرصي على أن تقومي ب****** بعض التمارين الرياضية يوميًا لتلاحظي بنفسك سرعة حرق جسمك للدهون والتخلص منها. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عروسة المنتدي 
|
02-03-2016, 04:20 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
طرح بقمـ‘ـــه الرووعه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفات سهلة لحرق الدهون ، وصفه سهلة لحرق الدهون بسرعه | عروسة المنتدي | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 02-03-2016 04:41 PM |
| خضروات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، وصفات سهلة لحرق الدهون | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-06-2012 12:16 AM |
| حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-03-2012 03:41 AM |
| طرق بسيطة لحرق الدهون ، اسرع طرق لحرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-18-2012 03:16 AM |
| اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 12:47 PM |
الساعة الآن 09:44 AM.
