طريقة عمل بان كيك السبانخ

04-28-2014, 11:34 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل بان كيك السبانخ

المقادير

شطة , حسب الرغبة
فانيليا سائلة,0.5 ملعقة صغيره
بيض ,2 حبة
حليب سائل,0.5 كوب
طحين ,1.25 كوب
زبدة لورباك قلي,200 جرام
سكر ,2 ملعقة كبيرة
سبانخ مسلوقة, كغ
ملح , حسب الرغبة
فلفل , حسب الرغبة

طريقة التحضير

- نضيف الحليبعلى الطحين بالتدريج، نضيف بيضة بيضة بالتدريج ونضيف السكر والفانيلا، نخلط المواد جيداً.

- نحضر مقلاة ساخنة غير قابلة للإلتصاق.

- نضع معلقةً من الزبدة تقريباً في المقلاة وتحمى وتوزع على جوانب المقلي.

- نأخذ مقدار فنجان قهوةٍ من الخليط ونضعه في وسط المقلي من ثم بحركةٍ دائريةٍ نلف المقلاة ليتوزع الخليط

- ننتظر دقيقةً أو دقيقةً ونصف، نقلب البان كيك على الوجه الآخر ثم يرفع.

- ممكن تقديمه بارداً أو ساخناً

وحشواته متنوعة ممكن ان تكون شكولاتة وممكن ايضاً حشيها بالمربى

من مواضيع NoNa roze

0 رجيم الكيوي للتخلص من 5 كيلو جرام أسبوعيا
0 أهم النصائح للتحكم فى الوزن
0 | ^_^╢♥╟ أسرتى مسؤليتى| ^_^╢♥╟
0 المكان الأسوأ ...
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 طريقة عمل المتبل بالزبادي الصحّي والمفيد
0 ما هو اليقين بالله
0 10 وسائل ونصائح لعلاج إلتهابات حفاضات الأطفال
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 فساتين سواريه رقيقة
0 كيف تكوني امرأة جذابة
0 لفوائد الصحية للرمان
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الحرارة لدى الأطفال وعلاجها )

توقيع : NoNa roze

04-29-2014, 03:49 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ·♥· رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ·♥·
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 تجربتي مع التمريخ
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-29-2014, 07:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 نزيف الحمل: جميع الأسباب والأعراض!
0 أسرار الدورة الشهرية
0 علامات الولادة الحقيقية
0 الأطفال المرضى بقصور الإنتباه هم الأقرب للموت
0 تعرفي على أغراض المولود الجديد
0 كنافة بالبندق
0 التعرف على ادوات البرنامج للفوتوشوب
0 تجديدالشنط القديمه لتصبح موديلات 2015 اخر شياكه بسبع طرق روووووعه
0 تصميم موقع احترافي بالفوتوشوب ( شرح بالصور + من الألف الى الياء )
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 هيماتوكريت
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
0 حصري لكم ( بحر العيون ) عمل شريط الحمل والله يتمم لكم على خير يارب-بحر العيون

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-29-2014, 02:39 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع jojo 123456

0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
0 الجسر الزجاجي
0 مشروب الليمون والبقدونس لخسارة الوزن بسرعة
0 لا تتركي زوجك يرعى طفلك شوفي شو رح يصير
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 ~✿لا تفعلي ذلك بمولودك الجديد!!✿~
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 الشخصية القوية للزوجة**موضوع للنقااش**
0 القسم العام
0 صنع الماسكارا في المنزل بيديك من اجل رموش طويلة
0 صور معبرة لاتفوتكم

04-30-2014, 02:58 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 شراب الفراولة واليانسون المثلج
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 مجالس روعه بالون ذهبي ,مجالس رجالية فخمة 2015
0 طريقة عمل حلى الحليب بالتوفي رووووعه
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 هام و خطير و عاجل ....
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 ♥ لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟ ♥
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 درس عمل كريمة على القهوة

04-30-2014, 02:58 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ تعالو نلعب ♥ أسم ♥ حيوان ♥ نبات ♥ جماد ♥ بلاد ♥
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 اول مره يحطون كيكة قدامة !
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 الشهر الرابع من الحمل (بالصور)
0 أسرع رجيم : رجيم البروتين
0 حياكم الله
0 مشروب التفاح الساخن
0 نهى رفع العين اثناء الدعاء فى الصلاة
0 ملوخية بالخضار
0 إحساس إمرأة هنا ستكون المشاركات الجميلة والتصويت بإذن الله لمسابقة " فاجئي ضيوفك " ♥
0 ♥ سر لغة الأطفال ♥

05-01-2014, 12:12 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

شكراا على المرور الجميل

من مواضيع NoNa roze

0 كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لك بالصور
0 شرائح اللحم مع صلصة الفطر
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
0 أخطاء جمالية لا ترتكبيها بعد اليوم!
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 طريقة عمل الغريبة
0 ما يكرهه الرجل في مكياج المرأة
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 طريقة عمل الدونات المغطاة بجوز الهند الملون
0 العشرة الأواخر والدعاء
0 كولكشن جديد لكل عروس

توقيع : NoNa roze

05-03-2014, 08:38 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع دموع الليل

0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 المفتول الفلسطينى
0 كلمات بالامس لها معنى واليوم لها معنى اخر
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 معادلة رياضية أعجبتني...
0 سبعة آسبآب لآستيقآظك متعبآ في آلصبآح ..
0 أنتم ورود هذا المنتدى
0 ملكة جمال الجنة!!
0 يقولون والله يقول.
0 عادات يومية تدمر الدماغ !!!
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 لاني احبك في الله
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
0 فضل اية الكرسي
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟

توقيع : دموع الليل

05-03-2014, 11:54 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

شكرااااا على الرد العطر

من مواضيع NoNa roze

0 التربية الدينية للأطفال
0 نصائح مفيدة لتحميم رضيعك الجميل
0 لفائف الخيار بالجبنة الفيتا
0 تعرفي على أخطر 5 أخطاء تضر بشعر المحجبات
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 إرشادات لنوم هادئ للمرأة الحامل
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 ♥~~ همسات لكل حواء ♥~~
0 فوائد الفراولة للضغط والشرايين
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 نصائح للحد من حب الشباب
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك

توقيع : NoNa roze

05-04-2014, 01:20 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع ام ارجواااااان

0 إحصلي على بشرة نضرة بهذه الخطوات ..
0 سؤال لأخذ آراء الجميع ضروري الله يسعدكم
0 اشكال اظافر سهلة بالجليتر روعه
0 إن لم تفشل أبداً فأنت لم تعش بعد
0 ثمار التوكل
0 مجموعة من الملابس الرائعه و الجميله للمواليد موديلات 2012
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 تحميل برنامج استرجاع الملفات جالكسي hexamob recovery
0 المراحل الاولى للخصوبة اي الألقاح:
0 من اجل حمل سليم باذن الله
0 لهجتنا والقران الكريم
0 طريقة عمل كيك الباونتي
0 الدورة بعد الإجهاض
0 الشدّ العضلي في الساق
0 الألم الحوضيُّ

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 10:48 PM
عجة السبانخ ، طريقة عمل عجة السبانخ ، وصفة عجة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:59 PM
بان كيك السبانخ ، طريقة عمل بان كيك السبانخ ، وصفة بان كيك السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:18 PM
فتة سبانخ ، خطوات عمل فتة السبانخ ، طريقة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:34 PM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 06:18 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .