أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام
تحديث الصفحة تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-16-2014, 11:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e36 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ...






( أولا )


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....



( ثآنيآ )

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة ..



( ثآلثآ )

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...



( رآبعآ )

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..





من مواضيع قلب الاميري
0 لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة
0 الطريقة الصحيحة و السهلة لرسم الآي لاينر
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
0 خٍطوَات تمنع سيَلآن آلمگياج
0 ♥..حينے ينبضٌے {قلَبڪ} بذكرَ حبيبڪَ.. ♥
0 هل تسبب بعض الأطعمة والمشروبات الإجهاض؟
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 مالك ابن دينار.. اشتقت إلى أن أتزوج .. !
0 ما لا يحبه الرجال في حديث المرأة..
0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 كيف تعرفتي على زوجك..؟!!
0 عفوا تعف نساءكم
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
0 كيف تدربي ابنك على الذهاب لدورة المياه؟؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 06-17-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 ماهي شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 فخر الازهر والحديث...!
0 بمسااااااااااااااابقة استااااااااااااااااااااايل 2013
0 اجمل تصاميم عباءات لشهر رمضان المبارك
0 ألعاب زوجية
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 *مجموعة فواصل رائعه*
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 شراب القرفة
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 تشكيلة ازياااااااااااااااااء روعه 2014
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 11:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع دموع الليل
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 صيدلية الـــــــــــــروح
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 فضل اية الكرسي
0 كوني مؤثرة لا متأثرة
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات
0 يقولون والله يقول.
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 فضائل يوم الجمعة وأدابها
0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 حروف مهاجرة ..
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 كيف توآجهين مرآهقة آلرجل ..!!
0 مفاتيح السعادة الزوجية والعلاقة الناجحة
0 مراحل إكتساب الطفل مهارات الكلام
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 صور روعة للأشجار المتجمدة - سبحان الله -
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 أنآآقة بحد ذآآتهآآآ ..
0 كيف تختارين اسم مولودك ..؟؟!
0 اشهر عشرة سيوف عبر التاريخ
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 (( عضو )) وماذا تعني له الحياة الزوجية ...
0 العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة
0 10 لفات روعة بالكروشي لطفلك الرضيع
0 الحيوانات المصنوعة من الفواكه
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:34 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليل مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 الريح تأخذ السمعة بعيداً ( قصة قصيرة )
0 كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك~~
0 15 أكلة غنية بالحديد
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 افضل الاوقات بين كل حمل واخر ( تباعد الاحمال )
0 الإنجاب الطبيعي بعد ال 33 علامة على طول عُمر المرأة
0 كيكة الشاتوه
0 الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 مآ آلذي تحتآجه آلفتآة في سن آلمرآهقة..!!
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 تَدْلِيك الرُقْبَة لعِلاَج خَفَقَآن القَلَبَ
0 طريقة المكياج الثلجي
0 هل تسبب بعض الأطعمة والمشروبات الإجهاض؟
0 وصفة بسيطة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع jojo 123456
0 أغلفة لابتوب للصباايا
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 ماهو علاج تكرار الأخطاء بالنسبه للصغار والكبار
0 هل اللهاية مضرة ام لا
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 ما هو شعورك ادا ؟؟؟؟
0 أجمل رسومات بقلم الرصاص
0 خبز البوري الهندي سهل التحضير
0 حلم أفزع زوجي
0 علاج التهاب وتورم حلمة الثدي بسبب الرضاعة
0 فطائر مغربية بالطون من ألذ ما يكون
0 استبدلي المشروبات الطاقية بمشرويات طبيعية
0 لماذا يطلق علينا عضوه؟!
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
متمنية الامومة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متمنية الامومة

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92455
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
متمنية الامومة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
متمنية الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



شكرا اتمنى تفيدني هاد العملية فعلا احس بتعب بعيناي بعد استعمال الحاسوب





من مواضيع متمنية الامومة
عرض البوم صور متمنية الامومة   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:50 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



مشكوووووورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 احذروا.... الغيبة
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 شفاني الله بالفاتحة
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 معلومات دينية قيمة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:05 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



الله يعطيك العافية يالغالية
ربي يسعدك و يوفقك ♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل فاهيتا الدجاج ، فاهيتا الدجاج سهلة 2015
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 الجلوكوما عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
0 فطائر روعة
0 صغر حجم البويضة لدي فهل أحتاج لمنشطات لكي أحمل, اسباب صغر حجم البويضة
0 الحمل العنقودي
0 تنظيف جهازك كل اسبواع او سبوعين من دون فورمات
0 النمو الجسمي والحركي لمرحلة الطفولة المبكرة
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 قطعةٌ مني " الحمل والأمومة "
0 اليقطين ينشط الكبد .. ويزيل التهابات الكلى .. و يعالج بعض أمراض
0 حياكم يالغاليات ننتظر إبداعاتكم ...
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:16 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 10 أطعمة "سوبر" تقوّي مناعة الطفل
0 جريمة يكشفهآآ حرآآمي شريف..!
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 لماذا يجب علينا التكلم مع الأطفال الرضع بلغة البالغين
0 انت قادر على اسعاد نفسك بهذه الطريقة..!!
0 نصآئح مهمہ للمحآفظہ علے لون اكسسوآراتک
0 ديكورات للمطآبخ
0 نصائح لتتعاملي مع زوجك "النسونجي"
0 ممنوعات الحمل من الحتمية إلى الاختيارية!
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 الرضاعة الطبيعية تحمى الأم من مرض السكر
0 لأناقة اطفالكم ..
0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 ::غرف نوم عجيبة وغربية::
0 زيت الزنجبيل للتخلص من الغثيان اثناء الدورة الشهرية
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين مفيدة للحامل ، صور تمارين للحامل ، كيفية عمل تمارين اثناء الحمل توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 07:17 PM
الجلوس امام البحر ، فوائد الجلوس امام البحر ، اهمية الجلوس على البحر سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 03:47 AM
ماسك للعين 2012 , قناع طبيعى للعين 2013 , وصفة للعين المرهقة 2014 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 02:32 PM
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر مدام ياسمين إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 2 09-25-2011 09:44 PM
تمارين للعين لمستخدمي الكمبيوتر عزيزة النفس المنتدى الطبي الــعــام 1 08-14-2009 03:37 AM


الساعة الآن 09:22 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .