طرق المحافظة على الحمل بتوأم وأهمّ الخطوات الواجب اتباعها
الحمل بتوأم يعنى أنكِ رزقتِ بنعمة مضاعفة وله فرحة مضاعفة أيضًا ولكنه فى الوقت نفسه يعنى زيادة المخاطر والمتاعب التى تتعرضين لها أثناء الحمل، لذلك إذا كنتِ حاملاً بتوأم ولا تعرفين ما يمكن توقعه من المهم أن تعرفى هذه المعلومات للمحافظة على الحمل بتوأم وأهمّ الخطوات الواجب اتباعها
هل ستكون لدى مواعيد إضافية لمتابعة الحمل؟
عندما تكونين حاملاً بتوأم أو أكثر، يجب أن يكون لديك عدد أكبر من مواعيد متابعة الحمل وجلسات التصوير بالموجات ما فوق الصوتية أي السونار أو الإيكو مما لو كنت حاملاً بطفل واحد.
تتمتع معظم الأمهات بحمل توائم صحي، لكن قد يكون الأمر أكثر تعقيداً من الحمل بطفل واحد، فتشرف استشارية التوليد على متابعتك أثناء الحمل. كما ستقابلين ممرضة التوليد في بعض مواعيدك.
من المحتمل أن تكون كل مواعيد متابعة حملك في المستشفى، ولكن قد يكون لديك أيضاً بعض المواعيد في العيادة. اسألي إذا كان في المستشفى طبيبة متخصصة في ولادات التوائم، واعرفي إمكانية الحصول على مواعيد لمتابعة الحمل معها.
من الخطوات التي يجب اتباعها للمحافظة على الحمل:
من المرجح أن تصبحى حاملاً فى توأم أكثر إذا كنتِ فى الثلاثينات أو الأربعينات، فالتقدم فى السن يزيد من احتمالات الحمل بتوأم بدون تقنيات المساعدة على الإنجاب.
المرأة الحامل فى توأم تحتاج إلى المزيد من حمض الفوليك ليساعد فى منع العيوب الخلقية، لذا يوصى الأطباء الحامل بطفل وحيد بتناول ما لا يقل عن 0.4 مللى جرام من حمض الفوليك يوميًا أما الحامل بتوأم فتحتاج إلى ميللى جرام كامل.
الحامل فى توأم تحتاج إلى متابعة طبية أكثر من الحامل فى طفل واحد، لذا يميل الأطباء إلى إجراء مسح بالموجات فوق الصوتية مرات إضافية للتأكد من سلامة الجنين والحمل، لأن فرص الإجهاض تزداد فى الحمل بتوأم.هي الالتزام بتوجيهات الطبيب، والتقيد بالأدوية والمكملات الغذائية التي يصفها والتي تُساعد بشكلٍ كبيرٍ في المحافظة على الحمل بشكلٍ عامٍ، ولا تختلف هذه الخطوات في حال الحمل بجنين واحدٍ أو الحمل بتوأمٍ، ومن الجديرِ ذكره بأنّ حالات الإجهاض بواحدٍ من الأجنة خلال الحمل بتوأمٍ تكونُ أكبر مقارنةً بغيرها من الحالات بسبب ضعفٍ في البنيةِ الجسدية للجنين
إقرأي أيضا: طرق بسيطة من الممكن أن ترفع نسبة الحمل بتوأم طبيعيا
غثيان الصباح قد يكون أسوأ مع الحمل بتوأم، لأنه فى الأساس ينتج عن ارتفاع مستويات هرمونات الغدد التناسلية المشيمية وهى المستويات التى ترتفع فى حالة الحمل بتوأم.
الحامل بتوأم تعانى أكثر من آلام الظهر وصعوبات النوم عن الأمهات اللاتى يحملن طفلاً واحدًا، كما يعانين معدلات أعلى من فقر الدم وارتفاع فى معدل النزف بعد الولادة.
الحامل بتوأم لن تشعر بحركة الجنين مثل الحامل بطفل واحد، خاصة إذا كانت حاملاً للمرة الأولى فلن تميز بين حركة الجنين والنشاط الهضمى.
الحمية الغذائية الصحيّة الأطعمة التي تتناولها المرأة أثناء فترة الحمل تؤثر بشكلٍ مباشرٍ على صحة الأجنة، لأنّ اتباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ يدعم النمو الطبيعيّ للأجنة، ويحسن نمو الدماغ، ويقلل خطر الإصابة بالعيوب الخلقيّة، وأكدت الدراسات بأنّ الحامل لا يجب أن تتناول المزيد من الطعام، ولكنها يجب أن تُركز على نوعية الطعام الذي تتناوله
الأمهات الحوامل بتوأم قد يزيد وزنهن عن الحامل بطفل واحد بسبب وجود جنينين وزيادة السائل المحيط بالجنين والمشيمة، كما أنها تحتاج للمزيد من السعرات الحرارية أثناء الحمل.
خطر تطور مرض سكرى الحمل أعلى فى الحمل بتوأم.
خطر تسمم الحمل يزداد فى حال التوأم، لذا يجب أن تنتبه الأم لأعراضه والتى تتمثل فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين فى البول وتورم القدمين والساقين واليدين.
ممارسة التمارين الرياضية على الرغم من أنّ الراحة هي المفتاح الرئيسيّ للحفاظ على الحمل؛ إلّا أنّ الكثير من الأخصائيين والخبراء ينصحون الحامل بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة عند مدربين مختصين بعد أن تتعدى الشهر الرابع من الحمل، إذ تنخفض في هذه الفترة نسبة الإصابة بالإجهاض، ويبدأ وزن الحامل بالزيادة، فالرياضة تقوي عضلات الرحم للمساعدة أثناء الولادةِ الطبيعيّة.
إقرأي أيضا: هل توجد طرق أخرى تزيد من فرصة الحمل بتوأم دون منشطات؟
تزداد احتمالات الولادة المبكرة عند الحمل فى توأم، حيث تلد معظم الأمهات الحامل بتوأم فى الأسبوع السادس والثلاثين أو السابع والثلاثين بينما تلد غالبية الحوامل بطفل واحد فى الأسبوع الأربعين.
احتمالات الولادة القيصرية تزداد عند الحمل بتوأم كما تزداد حالات وجود الطفل فى وضع المؤخرة عند الولادة وهو الوضع الذى يتطلب الولادة القيصرية.