[عروسة المنتدي]

الرجيب فروت واهمية للريجيم ، رشاقة الجسم بريجيم الجريب فروت

الرجيب فروت واهمية للريجيم ، رشاقة الجسم بريجيم الجريب فروت
الرجيب فروت واهمية للريجيم ، رشاقة الجسم بريجيم الجريب فروت







الجريب فروت و انقاص الوزن، هل من الممكن أن يساعد الجريب فروت في خسارة بعض الكيلوات من جسمك ؟
حوامل


إن فاكهة الجريب فروت ممكن أن تساعد في خسارة الوزن، كون احتوائها على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان، تساعد في سد الشهية، وذلك يؤدي الى تناول كمية أقل على الوجبات، اي سعرات حرارية أقل، مما يؤدي الى خسارة الوزن.



على سبيل المثال، ممكن تناول نصف قطعة من الجريب فروت قبل الوجبة، والتي تحتوي حوالي 53 سعرات حرارية.