عرض مشاركة واحدة

قديم 02-08-2016, 04:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام
حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام
حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




هل تشكين من تلك الأوقات التي تعجزين خلالها السيطرة على شهيتك؟ تشعرين وكأنك ترغبين بتناول الأطعمة المملحة والحلويات من دون توقّف؟! حان وقت السيطرة على شهيتك عزيزتي، اتبعي خطوتنا.

حوامل
نظّفي أسنانك أو اغسليها بواسطة غسول الفم، فغالبية الناس لا يستلذون بتناول الطعام بعد تنظيف أسنانهم قد تكون واحدة من الأفكار الفعالة.


اشربي الماء أو الشاي الأخضر غير المحلّى، وأعيدي الكرّة خلال اليوم. لأنّ كثيراً ما يكون الشعور بالجوع ناتجاً عن العطش من دون أن تعرفي ذلك
اخرجي من المطبخ، لا تحملي معك الأطعمة، وجدي لنفسك نشاطاً تقومين به وتلهين نفسك به كألعاب الفيديو، الدردشة على الانترنت أو حتى الخروج من المنزل.


تخيّلي نفسك تتناولين طعاماً تكرهينه، ولا تطيقين مذاقه، فتتلاشى شهيتك مباشرةً وتتخلصين من إفراط الشهية هذا. هل تعرفين ما هي أكثر 10 أطعمة مكروهة في العالم؟


تناولي طعاماً فقيراً بالسعرات الحرارية ولكنّه يملئ الأمعاء، كالخضار، الزبادي خالي الدسم، والحساء الغني بالسائل.


إدعمي وجباتك بكمية كبيرة من الألياف والبروتينات لانها تشعرك بالشبع وتبقيك متماسكة بين الوجبة والأخرى.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 معالجة تجاعيد الشعر 2013 ، طريقة لمعالجة تجاعيد الشعر 2014 ، معالجة تجاعيد الشعر
0 احذية عروس بيضاء 2012 ، احذية للعرائس تجنن 2013 ، أحذية للعروس الشيك
0 اسم بنت رانيا ، معني اسم رانيا فى قاموس معاني الاسماء
0 صور دعوات افراح جديدة ، اجدد دعوات اعراس 2012 ، كوليكشن دعوات افراح 2013
0 احلي بدل رقص للعروس 2012 ، اشيك بدل رقص للعروس 2013 ، بدل رقص عروس 2013
0 اسم ولد سطام ، معني اسم سطام فى قاموس معاني الاسماء
0 جمالك يوم الزفاف 2012 ، نصائح لتكوني جميلة يوم الزفاف 2013 ، العروس يوم الزفاف
0 تسريحات عروس رهيبة 2012 ، صور تسريحات عروس جميلة 2013 ، اروع تسريحات العروس
0 استخدمي بودرة تلج الاطفال ، استخدامات جديدة ومفيدة لبودرة الأطفال
0 صنادل للعروس 2012 ، احدث صنادل للعروس 2013 ، صنادل شيك للعروس 2013
0 الزيوت المفيدة للشعر 2013 ، اختيار الزيت المناسب للشعر 2014 ، كيفية اختيار زيوت الشعر
0 افخم قاعات الافراح 2012 ، صور قاعات افراح شيك 2013 ، قاعات افراح فخمة
0 كوشات فخمة 2013 ، بوكيهات للعروس 2013 ، احلى كوشات وبوكيهات للعروس
0 كاسات مميزة للعرائس 2013 ، ارقى كاسات للعرائس 2013 ، كاسات فخمة للعرائس
0 بلوزات حوامل موضة 2012 ، موضة بلايز الحمل 2013 ، احدث بلايز حمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس