الموضوع: التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
عرض مشاركة واحدة

قديم 12-28-2015, 12:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,811 [+]
بمعدل : 2.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
Lightbulb التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة



التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة


التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

الاسترخاء على الجنب

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسئلة هامة عن الدورة ، معلومات هامة عن الدورة
0 اجمل فساتين للخطوبة 2013 ، فساتين شبكة خطيرة 2014 ، احلي فساتين خطوبة
0 كيفية التخلص من ارق الحمل ، التغلب على مخاوف الحمل
0 طرق تعويد الطفل على لبن الام ، ضرورة الرضاعة الطبيعية
0 اجمل كولكشن لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف جميلة ، مجموعة فساتين زفاف فخمة 2014
0 بلايز شيك للحمل 2012 ، اشيك بلوزات حوامل 2013 ، اروع بلوزات حمل
0 اضطرابات الدورة الشهرية , اسباب اضطراب الطمث
0 ماهو الكسل البصري ، احمي طفلك من الكسل البصري
0 اختيار خصلات الشعر الاضافية 2013 ، كيفية اختيار خصلات الشعر 2014 ، اختيار خصلات الشعر
0 لازالة البقع الداكنة من الوجة ، خلطات طبيعية لازاله الطبقات الداكنة
0 ملابس للحوامل الشيك 2012 ، ازياء للحوامل العسولات 2013 ، صور ازياء حمل تهبل
0 كيف استعد للرضاعة الطبعية ، مراحل إعداد الثدي للرضاعة
0 صور مخداب للدبل 2012 ، مخدات لوضع لدبل الخطوبة 2013 ، وسائد لدبل الخطبوة 2013
0 كروت افراح روعة 2013 ، كروت مميزة للزفاف 2013 ، اجدد كروت للافراح
0 فساتين زفاف موضة 2012 ، ستايل فساتين زفاف 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس