الموضوع: التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
عرض مشاركة واحدة

قديم 12-28-2015, 12:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
Lightbulb التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة



التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة


التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

الاسترخاء على الجنب

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بيجامات دلع للعروس 2013 ، بجايم شيك للعروس 2013 ،احلى بجايم للعروس
0 اهمية فيتامين د للحامل ، فيتامين د من هذه اﻷطعمة
0 احدث خلطات للشعر 2013 ، افضل وصفات للشعر 2014 ، تنعيم الشعر
0 عصير الاناناس للحامل ، فوائد الاناناس للحامل
0 ازياء حمل طويلة 2012 ، تونيكات حمل طويلة 2013 ، تونيكات طويلة للحوامل
0 طرق الفطام الصحية ، كيف افطم ابني بامان
0 اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال
0 هل يمكن حدوث حمل ، اثناء الدورة الشهرية
0 زيت القرفة للشفايف ، فوائد زيت القرفة للشفايف
0 اسرار خفية لاتعلميها عن الدورة الشهرية ، اسرار هامة
0 فساتين زفاف رقيقة 2012 ، فساتين اعراس رقيقة 2013 ، موديلات فساتين زفاف حلوة
0 فساتين حمل قصيرة 2012 ، احلي فساتين حمل قصيرة 2013 ، فساتين حمل شيك
0 تعربف الولادة القيصرية , الولادة القيصرية
0 فساتين زفاف خليجية 2012 ، اجمل فساتين زفاف 2013 ، صور فساتين زفاف خليجية
0 التعامل مع الشعر الجاف المقصف 2013 ، الشعر المقصف 2014 ، العناية بالشعر الجاف
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس