عرض مشاركة واحدة

قديم 08-10-2012, 03:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اميرة الاتيكيت
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة الاتيكيت

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53179
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
اميرة الاتيكيت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة الاتيكيت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة





اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة

المشى هو اول ما يلفت النظر فى المراه حيث انه يدل على كثير من شخصيتها، فهناك التى تجر قدميها متثاقلة واخرى تسير قافزة كالعصفور ومنهم من تقلد نجمات السينما العالمية واخرى تهرول مسرعة
وهناك قواعد عامة يجب تطبيقها للمشى بصورة عفوية لا تكلف فيها، فاحذري
لا تحاولى تقليد مشية امراه اخرى سواء من نجمات السينما وعارضات الازياء، لان مشيتك الخاصة يمكنك التوصل اليها بممارسة التريض والرياضة
لا تسيرى وكتفاك الى الامام يسبقانك
لا تضعى كعب قدميك على الارض قبل مقدمه قدمك
لا تخرجى قدميك خارج اطار جسمك اثناء المشي
لا تسيرى بخطوات واسعة تسابقين الرياح ولا تسيرى بخطوات قصيرة جدا تشبهين السلحفاة

لا تؤرجحي وركيك يمينا ويسارا فهذا يظهرك رخيصة
واحرصى على
ان تسيرى يوميا على الاقل عشر دقائق فى المنزل باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان فى السيرك محافظة على توازنك
ان تضعى قدميك فى كل خطوة بصورة مستقيمه امام القدم الاخرى ثم انعطفى برشاقة لتحريك جذعك قبل الخطوة التالية

ان تضعى كتابا ثقيلا فوق راسك ثم تسيرى بقامة منتصبة فى ليونة ومرونة فى اتجاه مستقيم وان تظل قدميك مستقيمتين

ان لا تؤرجحى وركيك اثناء السير بل القى ثقل جسمك من الخلف الى الامام بثني الركبة دون الاستعانة بالورك

تعودى على السير بجذع جسمك مستقيم دون تصنع وراسك مرفوع عاليا من غير شموخ وتكبر، وذلك بجعل اذنيك وكتفك ووركيك فى خط مستقيم

ان تحركى ذراعيك بانتظام وان تسيرين باليد اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس

ومع التمرين سوف تحصلين على مشية صحيحة عفوية بدون تصنع





من مواضيع اميرة الاتيكيت
0 التعامل مع ذوي الطباع الصعبة ، اتيكيت التعامل مع ذوي الطباع الصعبة ، اتيكيت التعاملات
0 اتيكيت انهاء علاقة عاطفية ، اتيكيت انهاء الخطوبة ، اتيكيت فض الخطبة
0 إتيكيت التعبير عن الشكر ، فن التعبير عن الشكر ، كيفية التعبير عن الشكر
0 اتيكيت وضع القبعة ، اتيكيت وضع القفاز ، طريقة لبس القبعة القفاز
0 اتيكيت غذاء العمل ، فن اتيكيت غذاء العمل ، تعليم اتيكيت غذاء العمل
0 اتيكيت بقايا الطعام ، اتيكيت التخلص من بقايا الطعام ، اتيكيت الطعام
0 إتيكيت الشاى ، فن إتيكيت الشاى ، تعليم فن إتيكيت الشاى
0 اتيكيت المحادثه الالكترونيه ، فن اتيكيت المحادثه الالكترونيه ، اتيكيت المسن
0 اتيكيت التعاملات ، تعليم اتيكيت التعاملات ، فن اتيكيت التعاملات مع الناس
0 إتيكيت قوة الشخصية ، فن إتيكيت قوة الشخصية ، تعليم إتيكيت قوة الشخصية
0 الاهتمام بنظافة الثلاجة ، اتيكيت المحافظة على الثلاجة ، اتيكيت حفظ الطعام
0 اتيكيت الحوامل ، تعليم فن اتيكيت الحوامل ، اتيكيت المحجبات
0 المبيت عند الأقارب ، اتيكيت المبيت عند الأقارب ، سلوكيات عند المبيت عند الأقارب
0 إتيكيت مغادرة الحفلات ، اتيكيت التعامل عند مغادرة الحفلات ، كيفية مغادرة الحفلات
0 قواعد ايتيكيت للمرأة ، اتيكيت تعاملات البنت ، اتيكيت تعاملات الفتيات
عرض البوم صور اميرة الاتيكيت   رد مع اقتباس