عرض مشاركة واحدة

قديم 08-10-2012, 03:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اميرة الاتيكيت
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة الاتيكيت

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53179
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
اميرة الاتيكيت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة الاتيكيت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة





اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة

المشى هو اول ما يلفت النظر فى المراه حيث انه يدل على كثير من شخصيتها، فهناك التى تجر قدميها متثاقلة واخرى تسير قافزة كالعصفور ومنهم من تقلد نجمات السينما العالمية واخرى تهرول مسرعة
وهناك قواعد عامة يجب تطبيقها للمشى بصورة عفوية لا تكلف فيها، فاحذري
لا تحاولى تقليد مشية امراه اخرى سواء من نجمات السينما وعارضات الازياء، لان مشيتك الخاصة يمكنك التوصل اليها بممارسة التريض والرياضة
لا تسيرى وكتفاك الى الامام يسبقانك
لا تضعى كعب قدميك على الارض قبل مقدمه قدمك
لا تخرجى قدميك خارج اطار جسمك اثناء المشي
لا تسيرى بخطوات واسعة تسابقين الرياح ولا تسيرى بخطوات قصيرة جدا تشبهين السلحفاة

لا تؤرجحي وركيك يمينا ويسارا فهذا يظهرك رخيصة
واحرصى على
ان تسيرى يوميا على الاقل عشر دقائق فى المنزل باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان فى السيرك محافظة على توازنك
ان تضعى قدميك فى كل خطوة بصورة مستقيمه امام القدم الاخرى ثم انعطفى برشاقة لتحريك جذعك قبل الخطوة التالية

ان تضعى كتابا ثقيلا فوق راسك ثم تسيرى بقامة منتصبة فى ليونة ومرونة فى اتجاه مستقيم وان تظل قدميك مستقيمتين

ان لا تؤرجحى وركيك اثناء السير بل القى ثقل جسمك من الخلف الى الامام بثني الركبة دون الاستعانة بالورك

تعودى على السير بجذع جسمك مستقيم دون تصنع وراسك مرفوع عاليا من غير شموخ وتكبر، وذلك بجعل اذنيك وكتفك ووركيك فى خط مستقيم

ان تحركى ذراعيك بانتظام وان تسيرين باليد اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس

ومع التمرين سوف تحصلين على مشية صحيحة عفوية بدون تصنع





من مواضيع اميرة الاتيكيت
0 اتيكيت تربية الأبناء ، كيفية تربية الابناء ، طريقة تربية الابناء
0 اتيكيت الغذاء فى العمل ، قواعد الغذاء فى العمل ، اصول الغذاء فى العمل
0 إتيكيت الموعد الأول مع العريس ، طريقة التعامل فى اول لقاء مع العريس ، اتيكيت الكلام
0 اتيكيت ارتداء الإكسسوارات ، اتيكيت لبس الإكسسوارات ، اتيكيت الشياكة
0 طريقة استقبال الضيوف ، اتيكيت استقبال الضيوف ، تعليم فن استقبال الضيوف
0 اتيكيت اداب المرور ، اداب المرور ، اتيكيت عبور الشارع
0 إتيكيت تناول الطعام ، فن إتيكيت تناول الطعام ، تعلم إتيكيت تناول الطعام
0 اتيكيت التعاملات ، تعليم اتيكيت التعاملات ، فن اتيكيت التعاملات مع الناس
0 اتيكيت ضحك المراه ، قواعد اتيكيت ضحك المراه ، تعليم فن اتيكيت ضحك المراه
0 إتيكيت تناول السمك فى المطاعم ، اتيكيت الاكل فى المطعم ، اتيكيت اكل السمك
0 إتيكيت التحدث مع المعاقين ، طريقة التحدث مع المعاق ، اتكيت الكلام مع المعاقين
0 اتيكيت ترتيب الشوك والملاعق ، اتيكيت ترتيب المائدة ، كيفية ترتيب المائدة
0 فن الجلوس ، اتيكيت الجلوس ، اتيكيت الجلوس فى الزيارات
0 طريقة الضحك أمام الغرباء ، اتيكيت الضحك أمام الغرباء ، كيفية الضحك أمام الغرباء
0 اتيكيت حفلة الخطوبة ، اتيكيت الخطبة ، اتيكيت الخطوبات
عرض البوم صور اميرة الاتيكيت   رد مع اقتباس