[بندقة]

الثقه بالنفس عند البنات ، مفاتيح الثقه بالنفس ، اسرار الثقه بالنفس
الثقه بالنفس عند البنات ، مفاتيح الثقه بالنفس ، اسرار الثقه بالنفس
الثقه بالنفس عند البنات ، مفاتيح الثقه بالنفس ، اسرار الثقه بالنفس
الثقه بالنفس عند البنات ، مفاتيح الثقه بالنفس ، اسرار الثقه بالنفس

الثقه بالنفس


عاوزة تظهري واثقة من نفسك0
عاوزة يكون ليكي طلة مميزة
عليكي بالخطوات الاتية0

1. اولا جسمك0اياكي ثم اياكي من انحناء اكتافك فهزا يعطي انطباع الهزيلة المتراخية لمن حولك0
2. ثانيامشيتك0علماء النفس احيانا يحددون جزء من ملامح شخصية افرد من مشيته فكوني في خطواتك ثابتة لا السريعة فيعطي انطباع بالتهور ولا البطيئة فيعطي انطباع بالتراخيو الضعف0
3. ثالثاهيئة وقوفك0فعندما تقفي افردي ظهرك قدر ماتستطيعين وارفعي راسك ولا تخفضيها مع ثبات خطواتك و انظري امامك ولاتثني رجلك اثناء وقوفك0
4. رابعاملابسك0فلا ترتدي ملابس وانت غير مقتنعة بها نفسيا فيجعلك تشعرين طوال الوقت اما بالتوتر او الخجل0ثم تاكدي قبل خروجك من المنزل ان ملابسك سليمة خالية من البقع او اي قطع فيها حيث ان هزا يجعلك مقيدة في حركتك ومن ثم تلفتيت النظر اليكي دون ان تقصدي0
5. خامساكلامك0فا اجعلي نفسك دائما كالجوهره غالية في كلامك وسلوكك احيانا يصدر من الاخرين بعض التصرفات الغير محتملة فتفقدين اعصابك ولكن تستطيعين التغلب علي زلك بان تاخزي نفس طويل من انفك ثم اخرجي من فمك ببطيء0لا تكوني متسرعة في الرد واعطي لكلامك فرصة ان يمر فيها علي عقلك وقتها لا يقدر احد ان يقف امام كلامك0
6. سادسا لغة الجسد0فلة كان الكلام عليه 50% من نسبة وصوله الي من امامك فلغة جسدك عليها باقي الاهميةوتشمل حركة يديكي وتعبيرات وجهك وشكل العينين 0

وفي النهايهاود ان اقول لكي ان هزه الاشياء ليست كل شيء فاهم شيء هو ان تحبي نفسك اولا ثم تؤمني بنفسكش