تشكورة على طرحك بس حبيت أفيدك بأن طريقة لفة غلط ﻷني كنت فاهمة مثلك وطريقة لفة الصحيحة عرفتها من ثنتين أندوسيات هي سهلة لكن شرحها صعب بأحاول أشرحها قد ما أقدر وإن شاءالله تفهمون علي
نبدأ بسم الله تأخذي طرف المشد مثلا تخلين الملمشد من الضهر وطبعا من أسفل الضهر وعند يدك اليسار جزء تخلينه من المشد حوالي نص مت والباقي في اليمين
المهم اول لفهتشدين اليمين وتسينه بلفه عكسيه مع اليسا زي حركة الإكسوتبقى جزء اليسار بنص البطن وهذا مانحركة ابد بس نخليه للعقده
وبعدين ترجعين الجزء الطويل وتمررينه بضهرك لين البطن بس هالمرة الجهة الثانية من البطن وتسوينه بحركة عكسة تلفين معه الجهة الثابته من المشد وترجعينة لنفس الطريقة الي بديتي منه لين تمرين من الضهر والجهة الثانية من البطن وهكذا لين ماتوصلين لﻷخر وتربطينه وعلى كرة كل ماخلصتي لفه كاملة تبدين بالفه الثانية بأنك ترفعينها شويه عن الفه الأولى أتمنى إنكم فهمتو علي وبأحاول أنزل صورة توضح أكثري محبيب