عرض مشاركة واحدة

قديم 05-14-2012, 11:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام احلى اطفال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد




الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد
الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد
الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد
الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد






1- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .
2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين .
3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين .
4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد .
5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين .
6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين.
7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء .
8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب .
9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
10- تجنبي الإمساك .
11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة .








من مواضيع ام احلى اطفال
0 مطابخ شيك 2013 ، مطابخ حلوة 2014 ، مطابخ مميزة
0 مشاكل البشره عندالشباب - بثور الظهر 2013 - كيف تتخلص من بثور الظهر
0 صور غرف نوم روعة للصغار 2013 ، احلي غرف نوم للاطفال 2014 ، صور غرف نوم للاطفال
0 لتعرض لاشعة الشمس ضار جدا للبشرة 2012 ، لبشرة نضرة 2013 ، اضرار اشعة الشمس
0 البطاطا واهميتها لبشرتك 2013 - قناعات للبشره - افضل الاقنعه لبشرتك
0 صور مطابخ تحفة 2013 ، ديكورات رائعة للمطبخ 2014 ، ارقي ديكورات مطابخ
0 مفارش و اواني للمطبخ 2013 ، صور مفارش للمطبخ 2014 ، اجمل مفارش للمطبخ
0 أسباب التجاعيد 2012 , اعراض التجاعيد 2013 , مسببات التجاعيد
0 تصاميم مطابخ روعة 2013 ، اجمل ديكورات المطابخ 2013 ، مطابخ روعة
0 طريقة لتنعيم الركب 2012 ، ارشادات لتنعيم الركب ، كيفية العناية بالركب 2013
0 لأزالة النقط السوداء بالرجل 2013 - وصفة لأزالة النقط السوداء - الاهتمام بالقدم
0 نصائح للبشرة الجافة 2012 , نصائح للبشرة الدهنية 2013 , تنظيف البشرة الدهنية والجافة
0 اجدد اشكال الستائر 2013 ، صور ستائر جديدة 2014 ، ديكورات ستائر جديدة
0 البرتقال والعسل لحماية منطقتى الوجه والرقبة - ماسك البرتقال 2013 - حماية اكيدة
0 التخلص من المسامات 2013 - نصائح مهمه للتخلص من المسام الواسع - بشرة نظيفة
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس