|
اهمية البروكلى والسمسم اثناء الدورة , فوائد البروكلى للدورة الشهرية
اهمية البروكلى والسمسم اثناء الدورة , فوائد البروكلى للدورة الشهرية اهمية البروكلى والسمسم اثناء الدورة , فوائد البروكلى للدورة الشهرية اهمية البروكلى والسمسم اثناء الدورة , فوائد البروكلى للدورة الشهرية http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...228228_759.jpg كابوس يلاحق العديد من النساء خاصة مع إقتراب موعد الدورة الشهرية حدة التقلصات والألم والتوتر والعصبية وغيرها ؛سيدتي بشرى علها تكون الحل لهذه المشكلة دراسة طبية حديثة تنصح بأهمية الإكثار من تناول البروكلى والسمسم خاصة قبل الدورة الشهرية بفترة، حيث يساعدان على تقليل التوتر والعصبية الذى تتعرض لهما المرأة خلال تلك الفترة الحساسة، بالإضافة إلى تخفيف حدة التقلصات والألم الذى تتعرض له. حوامل الام الدوره الشهريه علاج الدورة الشهرية تنظيم الدورة الشهرية الدورة الشهرية عند المرأة فقد توصل الباحثون إلى أن النساء اللاتى يحرصن على تناول الأطعمة الغنية “بالحديد” خاصة المتواجدة فى الخضراوات، أو من خلال مكملات غذائية كن أقل عرضة للمعاناة، بسبب الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية. وأوضح الباحثون أن الحديد يعمل على حث المخ على إفراز هرمون”السيروتونين” الذى يساعد على تحسين المزاج. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 3 آلاف ممرضة، تم متابعة نظمهن الغذائية لمدة عشر سنوات. وأوضحت الدراسة أنه كلما ارتفعت معدلات استهلاك البروكلى والسمسم والأطعمة الغنية بالحديد، كلما تراجعت فرص المعاناة من التقلصات أثناء الدورة الشهرية. |
رد: اهمية البروكلى والسمسم اثناء الدورة , فوائد البروكلى للدورة الشهرية
شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر
فدوما ما نتذوق الحزين من المواضيع ودائما ما تشدنا قصص الالم والمعاناة علنا منها نستخلص العبر وربما بما نتعلمه نستطيع رسما لدروب الحياة اشكرك من قلبي مع الامنيات لك دوما بالتوفيق والسداد |
| الساعة الآن 01:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .