منتديات حوامل النسائية - لكل من تريد الحمل خدى بالك من تغذيتك

السلام عليكم حبيباتى ,,, وحشتونى كتير من اخر موضوع لى

مثل ما شوفتو العنوان هو شيئ يغفل عنه كثيرات من الباحثات عن الحمل الا وهوه الاهتمام بالتغذية السليمة و امداد الجسم بالبروتينات و المعادن و تجنب الاطعمة السريعة junk food لما لها من تاثير سلبى على الجسم و تشبعها بمكسبات الطعم و المواد الحافظة hwaml13
ايضا انواع الجبن مجهولة المصدر كالرومى و النستو و االاطعمة غير كاملة النضج
كالبسطرمة و الانشون لان هذة الاطعمة ممكن ان تصيبك بداء القطط لا قدر الله والتى تسبب الاجهاض فحالة الحمل hwaml49
ايضا شرب اللبن يوميا للحفاظ على الكالسيوم او ما يعادله من زبادى و بيض لان ف حالة حدوث حمل مع نقص الكالسيوم لن تفيدك كثيراا حبوب الكالسيوم و ستشعرين بعظم جسمك بيطقطق كانه كرتون و ده حدث امامى ف حمل صديقتى بسبب نقص الكالسيوم و كانت تجربة الحمل متعبة و مرهقة و ليست مبهجة على الاطلاق
يجب عمل ايضا تحليلات اللازمة لمعرفة ماينقصك من فيتامينات و معادن و الاخص فيتامين د لما له من اهمية كبيرة فالتثبيت
ياريت لو اى اخت فيكم عندها معلومات زيادة عن هذا الموضوع تفيدنا و جزاها الله خيرا
و فالنهاية يارب نكون كلنا حوامل 2013 و يرزق جميع البنات ان شاء الله

http://sewar.panet.co.il/images/2011/12/17/599933.gif