افضل طرق العناية بالقدمين 2013 ، العناية بالقدمين 2014 ، كيفية العناية بالقدمين
افضل طرق العناية بالقدمين 2013 ، العناية بالقدمين 2014 ، كيفية العناية بالقدمين
افضل طرق العناية بالقدمين 2013 ، العناية بالقدمين 2014 ، كيفية العناية بالقدمين
افضل طرق العناية بالقدمين 2013 ، العناية بالقدمين 2014 ، كيفية العناية بالقدمين





الطريقة
1- نضع القدمين في وعاء به ماء فاتر مدة 10 دقائق.
2- نبرد الحواف بمبرد القدمين و نضع القدمين مرة أخرى في ماء فاتر مدة 10 دقائق.
بعدها نهذب الأظافر بالمبرد أفضل من أن نقص الأظافر.
3- نضع الآن القدمين في ماء بارد و ثم ساخن وهكذا نغير بسرعة مده 3 إلى 5 دقائق لتنشيط الدم في القدمين.
4- نجفف القدمين جيدا بمنشفة لان ترك القدمين بالماء قد يحدث فطريات بين الأصابع.
5- نضع طلاء الأظافر المغذي .