نبذة عن فوائد نخالة الدقيق

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...028672_489.jpg

الوصف:

النخالة هي القشرة الخارجية للقمح ..

و تعني ما نخل أي صفي أو غربل وما بقي في المنخل من المادة أو الدقيق الذي ينخل.

وهي أكثر المصادر الغنية بالألياف الغذائية، حيث تحتوي على عدة املاح معدنية

مثل الكالسيوم والمغنيسوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والفلور

والكبريت والزنك والحديد والمنجنيز والنحاس واليود والسيلسيوم والزرنيخ والكوبلت

كما تحتوي على السكر والسليلوز والدسم الفوسفوري وكذلك فيتامينات ب1، ب2، ب3، ه، ك

غسول النخالة:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...028672_450.jpg

معروف عن النخالة أنها تنقي البشرة وتبيضها

1- غسول النخالة

يتكون من:

ردة (نخالة) مطحونه ناعمة جدا

+ حليب مجفف

+ ذرة ملح (للحفظ)

الطريقة:

عند غسيل بشرتك خذي من الغسول المخلوط مقدار ملعقه تقريبا

وامزجيه ببضع قطرات من الماء واخلطية بيدك

ووزعيه على بشرتك وافركِ برقة

خاصة مناطق الدهون والرؤوس السوداء على الأنف

دقيقة الى دقيقتان تقريبا

واشطفي بشرتك بالماء

ومرري التونر على بشرتك أو ماء الورد ورطبي بشرتك

2- غسول مغلي النخالة

للبشرة المصابه بالحبوب والبثور خاصة

وينفع أيضا أصحاب البشرة العادية أيضا

يتكون من:

"نخالة" + قليل من الماء

الطريقه:

انقعي القليل من النخالة في الماء لمدة 24 ساعة

وبعد ذلك أغلي المزيج لمدة ربع ساعة

وبعد أن يهدأ في الوعاء

احفظيه في عبوة يسهل عليكِ استخدامها

واغسلي به بشرتك